Hét programma om te komen tot een vitaal leven,

omdat jij het waard bent om jouw fijnste leven te leven.

Heb jij soms moeite om de juiste keuzes te maken? Voel je je niet (altijd) fit en zou je graag meer energie hebben? Weet je niet meer welke verhalen rondom eten feit of fabel zijn? Of vind je het lastig om echt tot verandering te komen en verval je snel weer in oude gewoontes? 

Je wil graag aan de slag en had het liefst gisteren al je doel bereikt. Je hebt je al vaak voorgenomen om na het weekend te starten alleen dat kan elk weekend zijn. Je weet dat je meer kunt bereiken maar je vind het lastig om ook werkelijk stappen te zetten.

Herkenbaar? Dan is dit online programma iets voor jou!

Met een mix van wetenschappelijke adviezen op het gebied van voeding en leefstijl, onze kennis van gedragsverandering en persoonlijke ontwikkeling helpen we je met het behalen van langdurige resultaten. Of dat nu fitter worden is, een paar kilo eraf of erbij of lekkerder in je vel zitten.

Tijdens de komende maanden krijg je handvatten aangereikt om vitaal te worden. Je mag je dromen, verlangen en toekomstbeeld zelf bepalen en zal leren om elke keer opnieuw stapjes in die richting te blijven zetten. Tijdens het traject ontdek je wat jouw sterke eigenschappen zijn en hoe jij jouw sterke eigenschappen kunt inzetten om de door jezelf opgestelde doelen te behalen. Met behulp van filmpjes, oefeningen en soms een pakkende quote leren wij je om focus te houden en met veel plezier te werken aan wat jij belangrijk vindt. Daarnaast zullen we je informatie geven over gezond eten, bewegen, slapen en mentale fitheid, zodat jij steeds beter weet hoe jij jezelf fit kunt maken. Elke week heeft een thema die meteen duidelijk maakt op welk deel van de weg je je bevindt. Als je hulp nodig hebt zijn wij er voor je om een stukje met je mee te lopen, je te motiveren en eventueel even de weg te wijzen.

Heb jij al duidelijk voor ogen waar je heen wilt, maar twijfel je of je wel genoeg doorzettingsvermogen hebt? Sluit dan zeker aan! Een half jaar toegang met daarin voor in totaal 13 weken motiverende oefeningen houdt je bij de les en stimuleren je om stapjes te blijven zetten. Dit betekent dat je in jouw eigen tijd en tempo het programma kunt volgen. Geen doorzettingsvermogen meer nodig, vooral een positieve blik en veel plezier!  

Maandelijks zal er een live online moment met ons zijn waarin je je persoonlijke vragen of vorderingen kunt bespreken, alle deelnemers zijn daarbij welkom. Mocht jij liever 1 op 1 in gesprek gaan, kun je uiteraard ook kiezen voor de reguliere begeleiding naast dit stimulerende programma.

Dit hele programma en de online begeleiding kosten nu in totaal slechts 149 euro. Dit early bird tarief is geldig tot en met 31 juli 2024

- 6 maanden toegang tot hét online programma op het gebied van voeding, leefstijl en gedragsverandering

- 3x per week een inspirerende opdracht of video gedurende 3 maanden

- maandelijks een live online moment voor persoonlijke vragen en het bespreken van de vorderingen

- je wordt onderdeel van onze actieve online community

- een uitgebreid werkboek waar je alle opdrachten en oefeningen in kunt noteren

Dus! Meld je nu aan, je kunt dan direct aan de slag zodra de inschrijving is verwerkt